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* O Correio

Seja para aguentar a maratona de festas no Verão, para trabalhar sem perder nenhuma delas, ou para focar nos estudos após a noite de sono perdida. O uso das bebidas energéticas é uma das principais escolhas para quem busca uma dose extra de energia, mas especialistas fazem o alerta: seu consumo pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), são as principais causas de mortes no mundo.

“Teve uma vez que pensei que fosse morrer”, lembra a estudante de engenharia civil Lis Matos, 27 anos, sobre o dia em que quase foi parar no hospital depois de misturar energético com álcool, em uma festa. Acostumada com o drink porque gostava do sabor, Lis começou a observar que seu organismo não se dava bem com aquilo e passou a repensar o hábito.

“Sempre passo muito mal quando bebo energético, meu coração acelera muito, não consigo dormir, fechar o olho. É uma angústia, porque você sente sono, mas não consegue desligar. Nesse dia, deu dez horas da manhã e eu ainda estava acordada”, lembra a estudante, sobre o que a motivou a acabar de vez com o consumo, em 2018.

As pessoas se permitem passar por riscos sem necessidade, na opinião da nutricionista Lívia Barretto, 36, e o uso da bebida energética industrializada está entre eles. “Verão é assim, né: alimentação péssima, consumo de álcool, a pessoa não dorme, vai trabalhar e usa energético”, critica, enquanto destaca que as doenças são silenciosas.

Acostumada a ver pacientes chegando na emergência com taquicardia, desconforto respiratório, coração batendo forte e “sensação de abafamento”, Lívia alerta para o uso de artifícios que tentam manter a mente conectada por mais tempo. Além de ser rica em conservantes e aditivos químicos, uma latinha de energético contém cafeína que pode aumentar a absorção de álcool, elevando até mesmo o risco de intoxicação. “A gente não se cuida mesmo, somos irresponsáveis com a saúde da gente”, acredita Lívia.

Alimentos que dão energia

Café
Bebida é fonte de cafeína, que é um estimulante natural. Seu excesso estimula o fluxo de hormônios causadores de estresse, ansiedade, irritabilidade, insônia e tensão muscular. Portanto, a sugestão de consumo é de, no máximo, 400 ml. Ou seja, duas xícaras por dia.

Chás escuros
Assim como o café, os chás escuros são fonte de cafeína. Entre as opções, estão boldo, chá-mate, chimarrão e chá verde. A indicação de consumo também é de 400 ml ou duas xícaras por dia. esse valor refere-se ao consumo ideal de cafeína por dia, independentemente da bebida.

Açaí
Rico em vitaminas, minerais, aminoácidos, antioxidantes e óleos essenciais, o açaí é um alimento energético importante. No Verão, é uma boa opção para as pessoas que buscam energia extra no dia, já que previne infecções, combate o colesterol e protege o coração.

Guaraná em pó
Composto basicamente por cafeína e teobromina, estimula o sistema nervoso central. A cafeína e teobromina ativam as dopaminas, neurotransmissores cerebrais que deixam a pessoa mais agitada e acordada. O excesso provo- ca ansiedade, estresse, irritabilidade, insônia e tensão muscular.

Gengibre
Apesar de não ser um estimulante com cafeína, o gengibre melhora a circulação sanguínea, tem ação anti-inflamatória e melhora disposição do indivíduo. O gengibre é, ainda, um alimento termogênico: ou seja, acelera o metabolismo e isso promove produção de energia.

Canela
Assim como o gengibre, a canela não é um estimulante com cafeína, mas é um termogênico natural. Ao acelerar o metabolismo basal do corpo, este alimento aumenta a temperatura e leva a um maior gasto de energia. Além disso, diminui a fadiga e aumenta a resistência ao estresse.

Chocolate
Assim como o guaraná em pó, este alimento é composto por cafeína e pode conter  teobromina, estimulante natural similar à cafeína. O ideal é que o consumo seja de chocolates amargos, com percentual de cacau acima de 70%. Este é rico em flavonoides, que fazem bem ao coração.

Imagem Ilustração

Começa no dia 20 de janeiro a matrícula na rede estadual para o ano letivo de 2020, que traz como novidade a realização do processo 100% on-line pela internet e dispositivos móveis, através do SAC Digital. O processo terá início nessa data com a transferência dos estudantes que tiveram frequência regular em 2019 e que estejam em uma destas situações: a escola não oferece a série/ano subsequente; não fizeram a renovação da matrícula; ou em mudança de domicílio.

Com a matrícula digital, todo o processo poderá ser realizado através de tablets e celulares, entre outros dispositivos conectados à internet. Para isso, basta que os estudantes, pais ou responsáveis baixem o aplicativo do SAC Digital nas lojas APP Store ou Google Play ou façam o cadastro através do endereço www.sacdigital.ba.gov.br. No caso dos menores de 16 anos, o cadastro deverá ser realizado em nome do responsável legal e o aluno deverá ser adicionado como dependente.

O calendário da matrícula segue nos dias 21 e 22 de janeiro para os concluintes do 5º ano ou 9º ano da rede, cujas escolas não ofereçam a série subsequente. Já no dia 23, a matrícula será destinada para o ingresso do candidato em unidade escolar da rede estadual de ensino em qualquer ano/série do Ensino Fundamental. Entre 24 e 27 também deste mês, poderão efetuar a sua matrícula o estudante que deseja ingressar em uma unidade escolar da rede de ensino em qualquer ano/série do Ensino Médio. A confirmação da matrícula dos alunos inscritos na pré-matrícula da Educação Especial, por sua vez, acontece nos dias 30 e 31 de janeiro.

Agência Brasil

A Petrobras confirmou, há pouco, redução de 3% no preço do diesel e da gasolina para as refinarias. A medida entra em vigor nesta terça-feira (14). O último reajuste anunciado pela companhia para a gasolina foi em 1º de dezembro do ano passado e, para o diesel, no dia 21 daquele mês. A medida não surpreendeu o mercado, disse hoje (13) à Agência Brasil o presidente da Federação Nacional do Comércio de Combustíveis e de Lubrificantes (Fecombustíveis), Paulo Miranda Soares.

Soares lembrou que, quando começou a tensão entre Irã e Estados Unidos, o preço do barril de petróleo no mercado internacional subiu de US$ 64 para US$ 70. Como o preço já voltou ao patamar anterior, Soares disse que a tendência é de queda do preço dos dois combustíveis no mercado interno brasileiro. “É absolutamente normal e esperada essa atitude da Petrobras.”

O presidente da Fecombustíveis ressaltou, porém, que, para o consumidor, a redução do preço deve demorar algum tempo, porque as distribuidoras têm que gerir o estoque, estimado entre 15 milhões e 20 milhões de litros. “Só baixa o preço quando ela [distribuidora] vender o estoque que comprou mais caro”. Para chegar à bomba, deve demorar 15 dias, “porque a concorrência é muito grande no setor de revenda”, disse Soares.

*Bocão News

O líder do governo na Assembleia Legislativa da Bahia (AL-BA), deputado estadual Rosemberg Pinto (PT), afirmou nesta terça-feira (14) que o governador Rui Costa (PT) decidiu retirar de tramitação a Proposta de Emenda Constitucional (PEC) que muda a Previdência dos servidores estaduais para evitar a judicialização do projeto e realizar alterações na matéria.

Em ofício encaminhado ao presidente da Casa, Nelson Leal (PP), publicado na edição desta terça do Diário Oficial do Legislativo, Rui pediu que a tramitação do texto atual fosse interrompida. A medida acontece após a desembargadora do Tribunal de Justiça da Bahia (TJ-BA), Rosita Falcão, ordenar no sábado (11) que os ritos processuais da PEC fossem suspensos. A decisão liminar atendeu pedido do deputado estadual Hilton Coelho (PSOL).

A iniciativa de Rui acontece também após protestos de sindicatos contra a proposta. O governador tem recebido críticas de movimentos sociais, que avaliam que o texto retira direitos de trabalhadores e foi enviado à AL-BA de maneira autoritária, sem diálogo com as entidades sindicais. Para Rosemberg, a decisão do petista demonstra “sensatez”.

“Sensatez do governador Rui Costa de suspender a PEC, no sentido de evitar a judicialização. No que pese entendermos que não há nenhum erro na tramitação, está tudo previsto em nosso regimento, o governador tomou a decisão correta”, afirmou o líder governista.

Ainda segundo o parlamentar, o Executivo vai apresentar uma nova PEC, acatando alterações que foram negociadas entre os deputados e os sindicatos. Ele não mencionou, no entanto, quais seriam as mudanças.

“Com isso, o governador resolve dois problemas: tira a judicialização e atende o pleito dos movimentos sociais de fazer uma reforma que garanta a estabilidade previdenciária dos servidores do estado. Além do mais, melhora sensivelmente porque passa a ser reforma da Previdência que causa menor impacto aos servidores de um estado”, argumentou.

A forma como Rui conduziu a tramitação do texto gerou constrangimento a parlamentares governistas filiados a partidos de esquerda, que têm como base política justamente os movimentos sociais. Além de encaminhar a PEC no último dia de trabalho da Assembleia antes do recesso, o que diminuiria a repercussão de uma proposta considerada impopular, ele fez uma convocação extraordinária para que os deputados votassem a matéria em janeiro, mês no qual, tradicionalmente, o Legislativo está em recesso.

Para apreciar a proposta, os 63 deputados receberiam, cada, R$ 50 mil extra por trabalhar no recesso. Com isso, o governo estadual precisaria desembolsar cerca de R$ 3 milhões para custear a votação, em um cenário no qual Rui prega discurso de austeridade fiscal e em que a AL-BA precisou receber quase R$ 90 milhões a mais do Executivo para fechar as contas em 2019.

DECOM/PMP

O vereador Carlos de Jesus [ Careca do bela Vista] em um das sessões ordinária da câmara de vereadores, apresentou um solicitação {indicação] junto ao prefeito Leandro Mascarenhas, da construção de uma nova unidade de saúde no bairro Bela Vista.

No final do ano 2019 o executivo após debruçar sobre a solicitação do nobre Edil, anunciou o inicio da obra, que está sendo construída no espaço da antiga creche do bairro. O novo espaço tem capacidade de ampliar os serviços a comunidade local trazendo conforto e atendimento qualificado.

A obra está prevista para ser entregue a comunidade já nos próximos meses toda equipada, mais uma realização do prefeito Leandro Araújo Mascarenhas, através do mandato parlamentar do vereador Careca.

“Agradeço a Deus por ver a realização desta obra, era um sonho de todos os moradores do nosso bairro. Agradeço ao prefeito Léo, o vice Jorge, aos meus colegas de parlamento por ter aprovado a indicação e toda comunidade que vai receber esse bem para nosso bairro”, disse o vereador Careca.

Foto: Panorama Geral

Ao lado de amigos, a pré candidata a prefeita do município de Manoel Vitorino, cerca de 47 Km da cidade de Poções, Jocinha Lima, esteve participando da tradicional “Festa do Umbu” que neste ano está em sua 14ª edição.  O evento contou com a presença em massa da população de Manoel Vitorino e região, apesar das dificuldades administrativa que enfrenta o município, os munícipes estiveram presente como momento de lazer e diversão com os amigos.

Jocinha Lima esteve presente nas festividades acompanhada de amigos, correlegionários e apoiadores, no meio do povo, a população aclamou seu nome para assumir o executivo nas eleições municipais deste ano. A mesma segue crescendo como o principal nome da oposição a disputar o pleito. Jocinha conta hoje com diversos apoio de lideres local, como também grande nomes da política Baiana, dentre eles, deputado estadual e líder do governo na AL/BA, Rosebergue Pinto, o vice governador João Leão, outros deputados estaduais e federal e senadores,

“Sinto preparada para concorrer nas próximas eleições como candidata a prefeita do município. Graças a Deus, fizemos um ótimo trabalho como parlamentar municipal, presidente da Casa de Leis e agora coloco meu nome para apreciação da população de minha querida Manoel Vitorino, para que possamos fazer uma administração transparente, eu já estive dos dois lados, sei onde errou e sei como acertar”, concluiu Jocinha à nossa reportagem que também esteve acompanhando de perto a festa do umbu.